Tag: untuk

10 Langkah untuk Memenuhi Takdir dan Tujuan Anda

No Comments

[ad_1]

Apakah Anda memutuskan kemarin bahwa hidup itu terlalu sulit?

Saya yakin bahwa ketika Anda bangun pagi ini bahwa Anda sekarang telah menyadari bahwa setiap hari adalah hari baru kemewahan dan waktu Anda untuk memaksimalkan potensi Anda.

Anda tidak harus berdiri di tempat yang sama.

Bangun, pergi ke luar, ambil napas dalam-dalam, lihat ke langit.

Anda lihat Anda bisa bernapas.

Anda bisa berdiri.

Anda bisa berjalan.

Anda telah melihat ciptaan Tuhan yang indah.

Itu awal yang bagus, karena itu berarti Anda juga bisa melihat. Mata cantik itu masih bekerja.

Sekarang, duduk dan renungkan hal-hal hebat yang telah Anda lakukan dalam hidup.

Selalu ada lagi yang akan datang!

Ingat kemarin Anda mengenakan sepatu bayi, dan sekarang hari ini Anda telah berubah. Kamu memakai sepatu besar. Ada perubahan tak terelakkan dalam hidup Anda yang harus terjadi.

Masih banyak ruang untuk perubahan. Jadi, mari kita mulai. Anda dapat melakukannya satu hari dalam satu waktu!

Mulai di sini dengan 10 langkah mudah dan menyenangkan ini:

1. Mulailah Hari Anda Dengan Berdoa. Doa sangat penting bagi setiap orang yang memiliki iman. Anda akan merasa jauh lebih baik ketika memulai hari dengan komunikasi kepada Tuhan yang percaya bahwa Bapa Anda di surga akan menjawab Anda. Ini adalah hubungan intim Anda.

2. Tuliskan Visi Anda. Tuliskan apa yang ingin Anda ubah. Buatlah jelas dan tepat sehingga bahkan jika Anda harus menjelaskannya kepada orang lain, mereka juga akan bisa memahaminya. Anda visi Anda menjadi apa yang Anda ingin hidup Anda terlihat seperti besok.

3. Jadikan Visi Anda Biasa. Pertimbangkan bagaimana, kapan, di mana, mengapa, dan apa yang akan Anda lakukan untuk mengaktifkan visi Anda. Pertimbangkan tujuan Anda, waktu yang Anda harapkan untuk mencapai perubahan gaya hidup Anda yang akan memengaruhi masa depan Anda. Lihatlah cara Anda dapat mempertahankan hasil yang Anda harapkan.

4. Pertimbangkan Hambatan. Pikirkan tentang segala sesuatu yang mungkin terjadi atau menjadi suatu keadaan, dan itu dapat mencegah penglihatan Anda dari melahirkan.

5. Atasi Hambatan. Keterbatasan dan rintangan di sepanjang jalan dapat dilihat, tetapi Anda selalu dapat menghindarinya dengan merencanakannya. Ingat selalu Anda dapat mengatasi setiap rintangan. Lupakan dikalahkan.

6. Tetapkan Tujuan. Tetapkan beberapa sasaran berkualitas dan spesifik dengan garis waktu yang Anda yakini dapat Anda capai. Tangkap setiap detail halus tentang tujuan Anda.

7. Buat Jadwal. Jadwalkan langkah-langkah yang akan Anda ambil. Adalah baik untuk membuat jadwal selama satu bulan. Setelah ini, Anda dapat mulai bekerja di sekitar janji Anda harus menjaga dan memecah jadwal menjadi langkah mingguan dan kemudian harian yang lebih kecil. Sekarang pastikan Anda mencari waktu untuk mengerjakan tujuan-tujuan yang ingin Anda capai.

8. Ukur Tujuan Anda. Lacak langkah-langkah yang Anda ambil menuju sasaran Anda. Setiap kali Anda menyelesaikan sebagian dari tujuan Anda, tersenyumlah dan anggap itu sebagai pencapaian yang dilakukan dengan baik untuk mencapai visi Anda.

9. Keep On Moving. Anda masih bernafas dan belum berakhir, tetapi Anda sudah sampai di sana. Pertahankan fokus Anda, dan jangan biarkan gangguan menghalangi arahan Anda seperti menonton TV, tetap di telepon sepanjang hari, dan membatalkan visi untuk jangka waktu tertentu. Hanya bertekad untuk berhasil.

10. Bersandar. Duduk, rileks, dan lihat hasil kerja Anda.

Terus lakukan ini sampai semua visi Anda terpenuhi. Ketekunan Anda sangat berarti.

[ad_2]

9 Prinsip Untuk Hidup Dengan – Untuk Menjadi Jiwa Dan Secara Emosional Kuat!

No Comments

[ad_1]

Berikut adalah 9 prinsip hidup yang bertujuan. Kita harus tahu apa yang terbaik bagi kita dengan bertumbuh daripada hanya sekedar lewat. Dengarkan dulu sebelum menjawab, jangan khawatir, jangan takut, biarkan Yang Ilahi akan selesai, bukan kita. Jangan membawa masalah ke tempat tidur, jangan berkubang dalam mengasihani diri sendiri dan menghitung berkat kita bahwa kita semua memiliki banyak.

[1] Anda tidak perlu khawatir, karena khawatir adalah yang paling tidak produktif dari semua aktivitas manusia.

Khawatir adalah kondisi pikiran negatif yang berurusan dengan masalah yang sama berulang kali, namun tidak ada yang terpecahkan.

[2] Anda tidak perlu takut, karena sebagian besar hal yang kita takutkan tidak pernah terjadi.

Ketakutan adalah kebalikan dari keyakinan. Ini juga merupakan emosi negatif lain di mana ia berurusan dengan ketidakpastian dan kehilangan hati dengan mudah. Bagaimana seseorang bisa menang ketika seseorang merasa kalah bahkan sebelum pertandingan dimulai?

[3] Anda tidak harus menyeberang jembatan sebelum Anda mencapai mereka, karena belum ada yang berhasil mencapai ini. Berurusan dengan setiap masalah ketika datang, Anda dapat menangani hanya satu saja pada satu waktu.

Biarkan kehendak Tuhan dilakukan, bukan milik kita. Apa yang akan terjadi akan terjadi untuk tujuan baik. Seseorang tidak dapat menghadapi masalah yang tidak terlihat meskipun seseorang dapat belajar untuk memecahkan masalah.

[4] Anda tidak perlu repot-repot tidur dengan Anda karena mereka membuat teman yang sangat miskin.

Masalah tidak terpecahkan ketika seseorang pergi tidur, beristirahat dengan benar agar energi dan semangat kita diperbarui untuk berdiri tegak untuk menghadapi semua tantangan pada hari berikutnya ..

[5] Anda seharusnya tidak meminjam masalah orang lain. Mereka dapat lebih memperhatikan mereka daripada yang Anda bisa.

Ada banyak masalah orang lain di luar harapan dan pemahaman seseorang. Belajar untuk mengatasi masalah kita sendiri sebelum memberikan bantuan kepada orang lain. Selesaikan masalah kita sendiri sebelum memikirkan masalah orang lain.

[6] Anda tidak harus mencoba untuk menghidupkan kembali kemarin baik atau buruk … itu sudah pergi! Berkonsentrasilah pada apa yang terjadi dalam hidup Anda hari ini.

Tidak ada gunanya menangisi susu yang tumpah. Dimasak untuk bergerak selangkah demi selangkah. 'Kemarin adalah cek yang dibatalkan, besok adalah surat promes, Hari ini uang tunai, Gunakan sepenuhnya!' Itu yang sering dikatakan orang.

[7] Anda harus menjadi pendengar yang baik, hanya ketika Anda mendengarkan apakah Anda mendengar ide-ide yang berbeda dari Anda sendiri. Sangat sulit untuk mempelajari sesuatu yang baru ketika Anda berbicara.

Kami memiliki sepasang telinga tetapi hanya satu mulut. Bersabarlah untuk berbicara sebelum memahami. Mulut kita melayani kita dengan baik ketika sesuai dengan hati nurani batin di mana Truth berdiam ..

[8] Anda tidak boleh terjebak oleh frustrasi, karena 90 persennya berakar pada rasa kasihan pada diri sendiri, dan itu hanya akan mengganggu tindakan positif.

Mengasihani diri sendiri adalah web yang memutar kesengsaraan dan menjebak diri dengan 'lubang-menggali-diri' atau ruang bawah tanah. Ular merayap dan serangga merangkak akan menjadi teman Anda saat berada dalam kegelapan frustrasi.

[9] Anda harus menghitung berkat Anda, tidak pernah mengabaikan yang kecil, karena banyak berkah kecil ditambahkan ke yang besar!

Untuk setiap berkat yang Anda ketahui, ada ratusan lagi yang tidak Anda ketahui. Memiliki hati dalam semua yang Anda lakukan. Selalu bersyukur dalam semua yang kami miliki. Syukur adalah kebaikan bagi semua. Rasa syukur adalah kunci untuk ketenangan pikiran dan hati.

Ketika seseorang berusaha meredakan penderitaan orang lain, itu benar-benar penderitaan seseorang yang meringankan rasa lega. Ketika seseorang mengarahkan perhatian kepada diri-batin, yang adalah Kebenaran, seseorang akan merasakan Keilahian yang sama untuk hadir dalam semua. Jadi itu membuat 9 prinsip ini untuk hidup dengan ………

[ad_2]

Menggunakan Rentang Langsung Rata-rata untuk Memandu Entri dan Keluar Poin untuk Hari dan Swing Trading

No Comments

[ad_1]

The Average True Range (ATR) tidak hanya berguna dalam menetapkan batas stop loss, tetapi juga sangat membantu dalam menentukan titik masuk / keluar untuk perdagangan hari dan ayunan.

Tapi pertama-tama, mari kita tinjau apa itu ATR dan bagaimana itu diturunkan. ATR adalah persis seperti apa namanya. Yaitu, ini adalah nilai numerik yang menggambarkan rata-rata rentang instrumen harian yang sebenarnya (kisarannya adalah perbedaan antara instrumen tinggi dan rendah dalam satu hari).

Secara sederhana, ATR adalah rata-rata Rentang True instrumen sehari-hari. Rentang True harian diturunkan dengan mengambil yang terbesar dari yang berikut: 1) Perbedaan antara Tinggi dan Rendah untuk hari itu; 2) Selisih hari tinggi dan penutupan kemarin, jika ada celah di tempat terbuka; dan 3) Selisih hari rendah dan penutupan kemarin, jika ada celah di tempat terbuka.

Jadi, bagaimana ATR berguna? ATR berguna karena memberi tahu Anda bahwa, rata-rata, harga suatu instrumen harus diperdagangkan dalam Average True Range selama hari tertentu.

Menetapkan Batas Hilangnya Kerugian dengan ATR

Ketika pedagang menggunakan Stop Loss Limits (SLL) berdasarkan ATR, mereka pada dasarnya menyatakan bahwa mereka percaya bahwa instrumen tidak akan menurun lebih dari ATR (SLL = entry price – ATR) atau beberapa persen dari ATR (SLL = harga masuk – ?% ATR). Jumlah ATR yang digunakan dalam perhitungan ditentukan, sebagian, oleh toleransi Anda terhadap risiko. Tergantung pada toleransi Anda terhadap risiko, 50% dari ATR mungkin merupakan batas berhenti yang tepat untuk perdagangan hari, sedangkan 100% atau lebih dari ATR mungkin sesuai untuk perdagangan yang diadakan lebih lama.

Menentukan Entry dan Exit Points menggunakan ATR

Mari kita pertimbangkan perspektif dari seorang pedagang S & P 500 eMini (ES) yang mempertimbangkan perdagangan dekat pembukaan pasar pada 16 Februari 2010. Secara keseluruhan Momentum pasar tentu saja tampak positif berdasarkan hal-hal berikut:

1) S & P 500 dan Nasdaq Composite siap untuk menembus Level Key Resistance 1085 dan 2184, masing-masing, menunjukkan kemungkinan pengembangan ke atas Elliott Wave 3 (dengan asumsi pedagang mengikuti pola Elliott Wave);

2) Tren Jangka Pendek di sebagian besar instrumen telah berubah menjadi Positif dari Negatif (dengan asumsi pedagang mengikuti analisis Trend Jangka Pendek); dan

3) Teknik Taylor Trading 3-Hari Siklus baru saja dimulai (dengan asumsi pedagang mengikuti Metode Perdagangan Taylor).

Sebelum menempatkan pesanan, bagaimanapun, pedagang mentakdirkan Batas Hentikan Kerugian. Karena pedagang berencana untuk menahan posisi intra-hari tidak lebih dari satu hari, Batas Hentikan Kerugian yang berasal dari 50% Average True Range (ATR) ditentukan untuk menjadi tepat.

Pedagang menilai kelayakan memasuki perdagangan dengan menilai kemungkinan posisi mencapai Stop Loss Limit-nya. Dalam kasus ES pada 16 Februari, 50% ATR = 10,75. Oleh karena itu, jika pedagang hari memasukkan pesanan, katakanlah, 1080, maka dia akan menetapkan Batas Kerugian Berhenti di 1069.25 (1080 – 10.75). Setelah direview oleh trader, ES menunjukkan support di 1073.5 (Buy Day Low) dan belum di 1069.25 selama sesi perdagangan reguler sejak minggu sebelumnya. Oleh karena itu, tampaknya ada peluang bagus bahwa ES tidak akan menolak Batas Hentikan Kerugian mengingat momentum Pasar saat ini meningkat.

Pedagang juga menentukan kapan harus keluar dari posisi untuk menjaga emosi (dalam bentuk keserakahan) di luar keputusannya. Sekali lagi mempertimbangkan ATR, batas atas untuk ES yang ditentukan oleh ATR adalah 1095 (yaitu, 1073,5 (terendah hari) + 21,5[ATR]). Pedagang memutuskan pada titik keluar lebih rendah dari batas atas 1095 untuk meningkatkan kemungkinan menyelesaikan perdagangan pada siang hari.

The ES menetapkan tinggi 1094 pada 16 Februari dan tinggi 1100 pada 17 Februari.

Jika pedagang telah memutuskan untuk melakukan perdagangan intra-day, dia akan membuat laba 7 poin (dikurangi biaya) jika dia keluar di 1087, atau laba 12 poin (dikurangi biaya) jika dia keluar pada 1092, baik secara konservatif di bawah batas ATR ke atas 1095. Jika pedagang telah memutuskan untuk menahan perdagangan semalam, dia akan membuat keuntungan 15 poin (dikurangi biaya) jika dia keluar pada 1095, ke atas Batas ATR hari sebelumnya.

Entah perdagangan adalah pemenang. Dan intinya adalah untuk menghilangkan, atau setidaknya mengurangi, yang kalah, sehingga Anda dapat mempertahankan keuntungan dari para pemenang Anda.

[ad_2]

Waktu dan Tide Tunggu Untuk Tidak Ada

No Comments

[ad_1]

Pepatah lama tentang "waktu dan pasang menunggu tidak ada" sangat tepat dan berlaku selama beberapa dekade dan abad. Tepat sejak masa Nabi Nuh sampai hari ini, waktu dan air pasang tidak menantikan siapa pun! Hanya karena Anda ingin istirahat makan siang Anda untuk terus berjalan, itu tidak berarti waktu akan berhenti berdetak untuk Anda atau para nelayan akan menginginkan air pasang sepanjang waktu, tetapi gelombang tidak mendengarkan siapa pun. Ini mengikuti siklusnya sendiri tidak penting dari apa yang diinginkan orang.

Waktu dan pasang adalah simbol hal-hal di dunia yang tidak memiliki pertimbangan atau toleransi untuk apa pun. Mereka melambangkan peluang. Seperti yang mereka katakan, peluang datang kepada Anda dan pergi. Anda harus meraihnya ketika berada di tangan Anda karena akan pergi kapan saja. Itu tidak akan menunggu Anda untuk merenungkan, berpikir atau membuat keputusan! Seseorang harus waspada dan berhati-hati setiap saat karena situasi, keadaan darurat atau peluang, seperti waktu dan pasang surut. Tidak ada yang bisa memprediksi kapan mereka akan datang atau pergi. Tidak ada analisis tren yang bisa dilakukan siapa pun. Terutama dengan munculnya teknologi, kebutuhan untuk "di atas jari-jari kaki Anda" meningkat berlipat ganda. Hari ini kami memiliki email, faks, telepon, dll. Anda tidak dapat duduk di satu keputusan untuk waktu yang lama. Peluang harus diraih oleh semua orang atau kalau tidak itu akan hilang! Hal-hal ini berada di luar kendali umat manusia. Hal-hal dan situasi ini merendahkan kita. Penting bagi umat manusia untuk menyadari bahwa ada sesuatu yang lebih tinggi di atasnya yang mengendalikan banyak misteri. Daripada mempertanyakan hal-hal ini, yang terbaik adalah waspada dan bekerja di sekitar mereka. Alih-alih berharap bahwa waktu yang dihabiskan bersama pacar Anda akan bertahan selamanya, pastikan bahwa waktu apa pun yang Anda habiskan penuh dengan cinta dan tawa karena ini ada di tangan Anda!

Pepatah ini sendiri sangat benar untuk semua bidang kehidupan! Maksimalkan hari ini – sekarang. Rencanakan besok tetapi jangan berduka untuk kemarin karena kemarin sudah pergi. Anda dapat memanfaatkan hari ini karena ada di tangan Anda. Anda dapat merencanakan untuk besok tetapi ketidakpastian selalu ada. Daripada mengkhawatirkan masa lalu dan masa depan, yang terbaik adalah menikmati masa sekarang sepenuhnya. Tidak ada yang bisa memprediksi apa yang ada di depan atau gelombang mana yang akan menguntungkan Anda atau melawan Anda. Apa yang dapat Anda lakukan adalah mempersiapkan diri Anda untuk semua kemungkinan dan bahagia.

Ingat, tidak ada yang menunggu siapa pun. Anda adalah teman terbaik Anda. Raihlah setiap kesempatan yang datang dengan cara Anda, nikmati setiap momen yang diberikan kepada Anda karena yang telah melihat besok dan pasti tidak ada gunanya berkabung tentang masa lalu Anda.

[ad_2]

Mengelola Stres – 4 Tips Untuk Menyinari Kekhawatiran Hidup Anda

No Comments

[ad_1]

Mengelola stres kini menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita.

Stres dalam hidup itu normal.

Entah itu mengelola stres di tempat kerja, dalam karir Anda atau hubungan Anda, kami semua cenderung memilikinya.

Mengalami stres adalah baik bagi kita. Ini membantu membuat kita tetap termotivasi, fokus, dan waspada dalam menghindari bahaya apa pun dalam hidup.

Tetapi masalah mulai ketika kita mulai memiliki terlalu banyak stres.

Jumlah stres yang berlebihan bisa berbahaya dan merugikan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Stres biasanya diciptakan dalam kehidupan kita ketika kita membawa kekhawatiran kita kemarin atau besok ke dalam kekhawatiran kita hari ini.

Akumulasi semua kekhawatiran ini pasti akan melihat tingkat stres kami meningkat secara signifikan.

Ketika kita mengalami peningkatan tingkat stres karena kekhawatiran hidup kita, penting bagi kita untuk menemukan cara menerangi mereka sepenuhnya dan alih-alih memusatkan pikiran kita sepenuhnya pada hari ini.

Berikut adalah 4 kiat mengelola stres yang efektif daripada yang dapat Anda gunakan setiap hari.

Tip # 1- Fokus Pada Saat Ini

Putuskan segera untuk melepaskan setiap pikiran dan kekhawatiran dari kemarin atau besok dan cukup fokuskan perhatian Anda pada saat ini … sekarang. Lakukan ini dengan santai, mengambil serangkaian napas panjang dalam-dalam, dan perlahan lepaskan masing-masing dan setiap orang.

Ketika Anda melakukan ini, cobalah dan rasakan setiap kekhawatiran, kekhawatiran, dan masalah yang mengganggu mulai mencair. Putuskan untuk mengatasi beban Anda di beberapa titik di masa depan. Yang paling penting sekarang adalah hadir di saat ini dan bukan di masa lalu atau masa depan.

Dengan terus rileks dan bernapas dalam-dalam, itu akan membantu Anda mencapai kedamaian batin yang mendalam dan kesatuan dengan diri Anda sendiri

Cobalah menggunakan periode ketenangan dan ketenangan ini untuk menyingkirkan pikiran Anda dari semua kekhawatiran, kesedihan, frustrasi, dan penyesalan.

Tip # 2- Emotion Calming Tasks

Selanjutnya lakukan tindakan seperti itu yang akan menenangkan emosi Anda. Berjalan dengan lembut, merapikan anjing atau kucing Anda, atau mengayunkan bayi Anda untuk tidur, adalah cara-cara hebat untuk menenangkan pikiran dan pikiran yang terus bekerja.

Membuat latihan ini menjadi bagian rutin dari rutinitas harian Anda akan membawa ketenangan dan kedamaian, yang akan menghasilkan Anda mencapai lebih banyak lagi di hari Anda.

Kapan pun Anda merasakan tanda-tanda pertama dari perasaan atau situasi yang tertekan, kembalilah ke tindakan yang akan membawa keadaan kedamaian batin dan ketenangan

Tip # 3 – Dapatkan Sehat

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah menjalani kehidupan yang seimbang dan sehat

Sebagian besar orang, yang mengalami stres, sering beralih ke kebiasaan yang tidak sehat sebagai cara mengatasi.

Perilaku semacam ini tidak akan menyelesaikan masalah stres mereka tetapi malah menambahnya.

Menjalani gaya hidup sehat akan semakin melengkapi tubuh untuk menghadapi dan melawan stres. Makan makanan yang sehat, minum banyak air dan melakukan olahraga akan menyegarkan dan menghidupkan pikiran dan tubuh Anda.

Diet yang buruk dan mengkonsumsi terlalu banyak alkohol mudah dibawa dengan tidak makan dan minum dengan benar. Ketika Anda tidak mendapatkan jumlah jam tidur yang Anda butuhkan setiap malam, Anda hanya menyiapkan diri untuk stres tambahan.

Tip # 4 – Lakukan Hal-Hal yang Anda Cintai Bersama Orang yang Anda Cintai

Habiskan waktu sebanyak mungkin dengan orang-orang yang perusahaan Anda nikmati. Terlibat dalam hubungan yang sehat dan memuaskan akan membantu mengalihkan pikiran dari tekanan hidup dan membuat Anda merasa lebih aman, dan lebih nyaman dengan hidup Anda.

Juga melakukan kegiatan yang menyenangkan dengan teman-teman dekat dan orang-orang terkasih juga akan mengangkat suasana hati dan jiwa Anda. Ini bisa termasuk menghadiri kelas latihan, klub hobi atau hanya berjalan-jalan bersama.

Ketika kita bahagia dan puas, tekanan kita sehari-hari tampak pucat menjadi tidak berarti. Keadaan ini melengkapi kita lebih baik untuk menghadapi cobaan dan kesengsaraan hidup.

Hidup adalah tantangan … sangat jarang berjalan dengan lancar dan dengan cara yang Anda inginkan.

Jadi, buatlah komitmen sekarang untuk melepaskan diri dari kekhawatiran dan mengambil lebih banyak kendali atas hidup Anda dengan menggunakan cara yang efektif untuk mengelola stres dengan cepat dan mudah.

[ad_2]

Cara Menguji Jamur Puffball untuk Mengurangi

No Comments

[ad_1]

Saya yakin saya telah menemukan puffballs (Calvatia dan Lycoperdon) pada kenaikan kemarin.

Saya mengikuti aturan saya sendiri untuk identifikasi dan kemampuan membaca. Tadi malam saya mencocokkan fitur jamur dengan panduan lapangan saya, catatan dan sumber tepercaya. Akhirnya, beberapa jam setelah makan malam, saya memasak dan memakan satu bagian kecil dari apa yang bisa dimakan.

Pagi ini, saya makan dua potong kecil dan jika saya terus merasa baik-baik saja, makan siang akan menjadi omelet jamur tumis.

Sekali lagi, saya memiliki "Wildman" Steve Brill untuk berterima kasih karena secara pribadi mendorong saya untuk menerapkan keterampilan mencari makan saya menjadi jamur – dan untuk memposting informasi rinci di situs webnya.

Di lapangan, saya mengumpulkan jamur kecil yang tumbuh dari kayu yang terkubur dan membusuk. Mereka lembut dan ketika saya mematahkan mereka membuka daging bagian dalam mereka tetap putih. Itu cukup untuk memasukkan mereka ke dalam kantong kertas dan membawanya pulang. Setelah saya mendapatkannya lagi, saya mencocokkan kualitas dan bentuk mereka dengan panduan lapangan saya dan situs web "Wildman".

Saya tahu skenario terburuk adalah bahwa yang mirip beracun akan menyebabkan gangguan pencernaan, tetapi bukan kematian. Saya juga tahu bahwa mereka menjadi hitam di dalam beberapa saat setelah Anda membukanya.

Setelah saya yakin saya memiliki puffball berbentuk buah pir (Lycoperdon pyriforme), saya mencari resep. "Wildman" menyarankan persiapan sederhana, karena citarasa jamurnya lembut, meskipun aromanya kuat.

Kemarin adalah salah satu hari cuaca sempurna yang langka. Dengan datangnya badai, saya memanfaatkan waktu untuk mendaki yang lama. Aku melihat elang ekor merah, coyote segar, hampir masuk ke rusa betina dan anak-anaknya, dan bahkan menemukan jamur ayam kecil dan beberapa sayuran musim panas yang liar.

Kura-kura yang dicat kembali di log; hujan baru-baru ini telah membersihkan vegetasi dari permukaan danau. Saya akan mendapatkan sedikit kenaikan hari ini sebelum badai tropis yang diprediksi tiba.

Jika ramalan cuaca akurat – hujan deras diikuti dengan hari yang hangat dan cerah – maka kondisi akan menjadi sempurna bagi jamur untuk menyebarkan spora mereka. Dengan sedikit keberuntungan, saya akan berada di tempat yang tepat dan waktu yang tepat untuk melanjutkan studi saya.

[ad_2]

Empati – Kunci untuk Interaksi Manusia yang Positif

No Comments

[ad_1]

Kemarin, saya berdiskusi tentang empati dengan seseorang yang dekat dengan saya yang berkata, "Empati paling dibutuhkan dalam komunikasi manusia, tetapi empati tanpa simpati tidak memiliki nilai humanistik. Seorang penipu mungkin merasa empati untuk Anda, tetapi jika dia tidak memiliki moral atau perasaan simpati, dia bisa menggunakan empati itu terhadapmu. "

Ini membuat saya merenungkan empati. Bagi saya, empati adalah proses memahami dan merasakan ke orang lain, serta merupakan reaksi internal yang diaktifkan oleh isyarat dari orang lain.

Pada Empathy, Encyclopedia Britannica mengatakan:

"" Kemampuan untuk membayangkan diri sendiri di tempat lain dan memahami perasaan, keinginan, gagasan, dan tindakan orang lain. Ini adalah istilah yang diciptakan pada awal abad ke-20, setara dengan Einfühlung Jerman dan dimodelkan pada "simpati."

Istilah empati digunakan dengan referensi khusus, meskipun tidak eksklusif, untuk pengalaman estetis. Contoh paling nyata, mungkin, adalah aktor atau penyanyi yang benar-benar merasakan peran yang dilakukannya. Dengan karya seni lainnya, seorang penonton dapat, dengan semacam introyeksi, merasa dirinya terlibat dalam apa yang dia amati atau renungkan. Penggunaan empati adalah bagian penting dari teknik konseling yang dikembangkan oleh psikolog Amerika, Carl Rogers.

Praktik empati, sebagai metode analitis yang didasarkan pada pemikiran analogis, mungkin berawal pada hari-hari awal keberadaan manusia, karena bayi belajar empati dengan meniru mereka yang peduli pada mereka. Tidak ada cara untuk membandingkan, mengukur, mengamati, membuktikan, atau menyanggah bahwa emosi yang tepat dialami secara identik oleh orang yang berbeda, tetapi orang-orang dapat saling mengenal satu sama lain dan identifikasi ini dapat mengarah pada peningkatan pemahaman dan keintiman emosional di antara orang-orang.

Empati lebih penting dalam pengaturan sosial daripada secara psikologis. Keberadaan empati adalah tanda identitas pribadi yang sehat, kesadaran diri, harga diri, dan dalam arti positif, cinta diri. Ketika empati tidak ada, orang yang antisosial atau psikopat dapat lebih mudah mengeksploitasi dan menyalahgunakan orang lain.

Pada masa kita, karena sebagian besar institusi sosial yang membantu mengembangkan empati, seperti nuklir dan keluarga besar, klan, lingkungan, desa, gereja, kuil atau sistem kepercayaan, telah dirugikan, perilaku narsistik mulai mengambil tempat empati. Hal ini secara luas tercermin dalam litigiousness, kurangnya toleransi, dan kekerasan yang bereplikasi dalam budaya populer kita, di media, film, video game, dalam transaksi internasional dan sebagainya.

Kehadiran empati adalah jalan menuju simpati, belas kasihan, belas kasihan, cinta kasih, dan sukacita memberi; Oleh karena itu, membuat masyarakat yang lebih baik dan lebih beradab.

Mari kita melihat empati lebih dekat.

Apa tujuan empati?

Tujuan empati adalah:

Untuk menunjukkan bahwa Anda peduli dengan orang lain.

Untuk menumbuhkan hubungan yang berarti, membantu, dan dekat.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang orang lain.

Untuk mengarahkan komunikasi ke arah topik-topik emosional yang penting.

Untuk membiarkan orang lain tahu dia diterima apa adanya, karena itu mendorong dia untuk terbuka.

Untuk mengurangi iritasi Anda dengan orang lain karena Anda memahaminya dengan lebih baik. Jika Anda memahaminya, Anda memaafkan mereka.

Untuk mengurangi prasangka dan membasmi asumsi negatif, dengan penekanan pada kata "asumsi."

Untuk menemukan, akhirnya, bahwa setiap orang dapat dimengerti dan jiwa setiap orang dapat ditembus.

Praktek empati itu sulit. Setiap orang belajar empati pada tingkat tertentu sebagai masalah tumbuh dan hidup di dunia, tetapi bagaimana kita benar-benar mempraktekkan empati?

Bagaimana cara mempraktekkan empati:

I. Dengarkan, dengarkan, dengarkan. Idenya adalah pertama Anda benar-benar mendengarkan; kemudian, Anda bereaksi. Mendengarkan adalah kerja keras dan semua orang bisa teralihkan perhatiannya. Bahkan ketika kita terganggu, kita perlu menyatukan diri dan kembali ke jalur yang terbaik dari kemampuan kita.

Selama Mendengarkan, untuk mendengarkan secara efektif, terutama dalam terapi …

1. Seseorang harus berhenti membandingkan dirinya dengan orang lain. Misalnya berpikir, "Aku lebih kasar darinya." "Dia lebih pintar dari saya." "Pasangannya jauh lebih baik daripada milikku."

2. Seseorang harus berhenti mengingat pengalamannya sendiri tentang subjek yang sama sementara orang lain sedang berbicara.

3. Seseorang tidak harus mempertimbangkan pemberian verbal dan mengambil sebagai debat intelektual dengan tujuan untuk menjatuhkan orang lain.

4. Seseorang tidak boleh berpikir dia tahu segalanya, jadi dia tidak perlu mendengarkan orang lain.

5. Seseorang tidak boleh menertawakan apa yang dikatakan orang lain atau mencoba mengubah topik sebelum menjadi terlalu serius.

6. Seseorang harus berhenti menenangkan orang lain dengan mengatakan, "Kamu benar." "Saya setuju." "Dia melakukan itu padamu! Sungguh! Dasar brengsek!" dll.

7. Seseorang harus berhenti mencoba membaca pikiran orang lain. Misalnya, "Dia bersikeras dia mencintai istrinya. Itu mungkin secara tidak langsung berarti dia tidak." "Dia melihat keluar jendela ketika dia mengatakan dia tidak melakukannya." "Dia mungkin berpikir aku bodoh kalau aku mengatakan itu padanya …"

8. Seseorang harus berhenti memikirkan langkah selanjutnya atau jawabannya sebelum orang lain selesai berbicara. Misalnya, "Bagaimana saya harus bereaksi terhadap hal ini ketika saya harus menjawabnya? Jika saya tersenyum atau mengangguk, dia mungkin akan menganggap saya menyetujui kejahatannya."

9. Seseorang harus berhenti menyaring apa yang dikatakan orang lain dengan berkonsentrasi hanya untuk mendengar hal-hal spesifik atau komentar signifikan.

10. Seseorang tidak boleh menilai bahwa pernyataan orang lain itu gila, ekstrem, remaja, membosankan, atau agresif.

II. Biarkan orang lain merasa bahwa dia didengar. Tidak ada yang sempurna dalam hal ini, tetapi kita bisa menjadi lebih baik pada waktunya jika kita mengerjakannya.

1. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan merefleksikan perasaan orang lain. "Ini benar-benar menyakitimu." "Kamu merasa ditinggalkan." "Kamu merasa tidak penting." Fokus pada perasaan orang lain mendorongnya untuk membicarakan perasaan itu dan mengeksplorasi perasaan itu secara praktis.

2. Meminta terlalu banyak pertanyaan, memberi tanggapan menghakimi atau saran atau jaminan awal sebelum orang lain menyelesaikan kata-katanya yang kontraproduktif. Dibutuhkan jauh dari kemampuan orang lain untuk memecahkan masalahnya sendiri dengan membicarakannya. Memberi tahu dia cerita atau pengalaman Anda sendiri tidak terlalu buruk jika Anda tidak melupakan masalah, rasa sakit, atau masalah orang lain.

3. Salah satu alasan paling umum untuk kesalahpahaman adalah reaksi emosional kita terhadap apa yang dikatakan orang lain. Jika orang tersebut mengatakan sesuatu yang memicu emosi (seperti marah, tidak aman, menyakiti, menghina keyakinan kita, dll.) Yang tidak berhubungan dengan orang yang berbicara tetapi berhubungan dengan pendengar, pendengar mungkin terganggu dan oleh karena itu dapat salah perhitungan masalah orang lain.

4. Respons yang benar merangkul inti perasaan orang lain. Ini mungkin terdengar seperti pendengar yang membeo pembicara, tetapi ini adalah cara yang efektif untuk membiarkan orang tersebut tahu Anda tertarik dan mendengarkan, misalnya, "Anda merasa sakit hati," "Anda kewalahan." Jika kita tidak menunjukkan reaksi atau tidak berkomentar ketika lawan bicara berbicara, dia mungkin menganggapnya sebagai ketidaktertarikan atau ketidaksetujuan atau dia mungkin berpikir kita tidak memahaminya.

5. Saat lawan bicara berbicara, mungkin ada empati untuk menebak terlebih dahulu apa yang dirasakan orang lain dan memberikan wawasan tambahan. Pada saat itu, pada saat yang tepat dalam percakapan, interpretasi yang kurang lebih dalam bentuk pertanyaan dapat menambah pemahaman pembicara tentang dirinya sendiri. Misalnya, "Mungkinkah ibu Anda bertindak seperti ini, karena dia tidak tahan kehilangan Anda?" atau "Saya ingin tahu apakah istri Anda ingin membantu Anda ketika dia mengatakan hal itu kepada atasan Anda."

Empati, secara umum, adalah aset penting; Namun, introspeksi dan empati saja tidak dapat membentuk masyarakat yang sempurna. Masyarakat yang lebih baik dibuat oleh perasaan dan tindakan yang tumbuh sebagai hasil empati. Karena tujuan itu, empati menjadi kunci yang membuka interaksi manusia yang positif.

[ad_2]

 7 Pertanyaan Penderita Jerawat Harus Meminta Untuk Mendapatkan Kembali Kulit yang Jelas

No Comments

[ad_1]

Terkadang, mengajukan pertanyaan yang tepat dapat membantu Anda untuk menyingkirkan masalah hidup Anda. Dengan hanya meminta solusi dari masalah Anda, Anda akan memaksa otak Anda untuk berpikir tentang menemukan solusi yang tepat untuk masalah Anda. Cukup terapkan prinsip ini pada masalah jerawat Anda. Coba tanyakan pertanyaan yang tepat tentang masalah jerawat Anda, dan Anda akan selalu menemukan solusi yang tepat untuk itu. Yang perlu Anda lakukan hanyalah bertanya, dan Anda akan diberi jawabannya. Berikut adalah 7 pertanyaan Penderita jerawat harus meminta untuk mendapatkan kulit bersih mereka kembali:

1. "Kemarin, saya tidak memiliki pelarian ini. Tapi, mengapa saya memilikinya sekarang?"

Ketika Anda memiliki jerawat, Anda akan merasa terkejut. Mengapa? Itu karena Anda tidak memiliki jerawat ini kemarin, dan tiba-tiba Anda melihat semua jerawat muncul di wajah Anda tiba-tiba. Selalu ada alasan untuk fenomena ini. Tidak ada asap, jika tidak ada api. Jika Anda memiliki jerawat berjerawat hari ini, Anda harus memikirkan kembali apa yang Anda lakukan kemarin. Anda mungkin memiliki pengaruh besar dalam emosi Anda yang membuat Anda merasa sangat stres, atau Anda mungkin telah memakan beberapa makanan yang secara alami akan menyebabkan jerawat pada kulit Anda. Renungkanlah hal-hal ini.

2. "Saya telah menghilangkan jenis jerawat besar ini di masa lalu. Apa yang saya lakukan?"

Ketika Anda memiliki jerawat besar untuk keseratus kalinya hari ini, Anda harus bertanya pada diri sendiri: "Bagaimana cara menghilangkannya? Saya pernah melakukannya di masa lalu. Saya berhasil menghilangkan jenis jerawat yang sama di masa lalu. lakukan sekarang? "Itulah yang perlu Anda tanyakan karena entah Anda mengetahuinya atau tidak, Anda sudah memiliki formula untuk menghilangkan jerawat besar di wajah Anda. Tapi, itu terus muncul lagi dan lagi. Dan itu bagus untuk Anda, karena Anda dapat memformulasikan metode eliminasi jerawat Anda sendiri di sepanjang jalan.

3. "Saya memiliki jerawat sekarang. Bagaimana perasaan saya sekarang, dan bagaimana perasaan saya sebelumnya?"

Gejala jerawat Anda terkait erat dengan apa yang Anda rasakan. Dengan kata lain, kondisi emosional Anda akan sangat mempengaruhi kondisi kulit Anda. Jika Anda merasa sedih dan tertekan sepanjang hari, jerawat akan muncul kapan saja. Jadi, ketika Anda memiliki jerawat sekarang, Anda harus bertanya pada diri sendiri tentang perasaan Anda. Sebagian besar waktu, Anda akan menemukan diri Anda penuh dengan emosi negatif sekarang, yang memicu munculnya jerawat di kulit Anda. Tapi, tiba-tiba, tanyakan pada diri sendiri tentang perasaan Anda dan ubah perasaan Anda menjadi lebih baik (yaitu perasaan yang Anda miliki sebelum Anda mendapatkan jerawat Anda).

4. "Mengapa saya merasa gatal pada kulit saya? Apa yang saya makan?"

Jika Anda merasa gatal di sekitar kulit Anda, terutama di daerah wajah Anda, itu biasanya disebabkan oleh reaksi alergi dari tubuh Anda. Dan reaksi alergi ini biasanya dipicu oleh makanan yang Anda makan baru-baru ini. Jadi, jika Anda merasa gatal pada kulit Anda, tanyakan pada diri sendiri tentang makanan yang Anda makan baru-baru ini. Sebagian besar waktu, makanan tersebut adalah penyebab reaksi alergi Anda. Anda harus menghindari makan makanan yang sama di masa depan, setidaknya sampai Anda menyembuhkan jerawat Anda sepenuhnya. Jika Anda mengabaikan perasaan gatal ini, biasanya Anda akan berjerawat nanti.

5. "Apakah saya akan mendapatkan jerawat jika saya memakan makanan ini?"

Sebelum makan makanan apa pun, Anda perlu bertanya pada diri sendiri: "Apakah saya akan terkena jerawat jika saya memakan makanan ini?" Ingat bahwa beberapa makanan dapat memicu jerawat dengan sangat cepat, biasanya dalam beberapa jam setelah Anda memakannya. Jadi, sadarilah makanan yang Anda makan. Jika Anda berpikir bahwa makanan dapat berpotensi membuat jerawat muncul di kulit Anda nanti, Anda sebaiknya menghindari makanan tersebut dan pergi untuk makanan yang kurang berbahaya untuk kondisi kulit Anda, seperti buah dan sayuran.

6. "Makanan apa yang harus saya makan untuk membantu membersihkan jerawat di kulit saya?"

Beberapa makanan dapat membantu Anda untuk membersihkan gejala jerawat Anda dengan sangat cepat. Jadi, jika Anda memiliki jerawat, Anda perlu terus-menerus melihat makanan yang berpotensi membantu Anda menyembuhkan jerawat. Ambil contoh: apel, alpukat, dan almond. Makanan tersebut dapat secara alami menyembuhkan jerawat Anda dari dalam ketika Anda memakannya secara teratur. Jadi, menanyakan pertanyaan semacam ini akan membantu Anda untuk lebih sadar tentang makanan yang bermanfaat bagi kulit Anda, dan makan makanan tersebut lebih sering.

7. "Bagaimana saya menghilangkan jerawat saya sekali dan untuk selamanya?"

Menghilangkan jerawat Anda sepenuhnya bukanlah hal yang mudah dilakukan. Dibutuhkan proses yang solid dan disiplin serta tekad yang sangat kuat dari Anda. Tapi, itu bisa terjadi. Anda dapat menyembuhkan jerawat Anda sepenuhnya. Mungkin, Anda telah menggunakan banyak produk perawatan kulit sampai sekarang, dan Anda melihat sedikit peningkatan dalam kondisi kulit Anda. Karena itulah Anda harus mengajukan pertanyaan semacam ini agar Anda dapat membuka kemungkinan penyembuhan yang lebih kuat untuk jerawat Anda, yang akan menuntun Anda ke kulit yang bersih permanen.

[ad_2]

7 Langkah untuk Siswa Tidak Gagal

No Comments

[ad_1]

Bagaimana administrator dan guru membuat siswa gagal? Banyak negara yang mengidentifikasi standar kurikulum inti. Ini adalah awal yang baik tetapi administrator dan guru perlu berbuat lebih banyak untuk siswa kami yang gagal atau akan gagal. Kita perlu bekerja lebih cerdas agar sekolah kita berhasil bagi setiap siswa. Kita harus menuntut agar setiap guru sangat terlatih dan cukup terampil untuk menyampaikan konten yang sama dengan cara yang paling efektif untuk subjek, siswa, dan level yang diajarkan.

Guru perlu dilatih untuk mengajar, mengajar kembali, berlatih dan menilai. Kegiatan yang direncanakan untuk hari itu harus terdaftar di papan tulis. Instruksi harus dibuat sederhana dan terstruktur. Alat peraga, diagram, dan alat bantu visual lainnya harus digunakan saat mengajar. Banyak siswa yang tidak mempelajari materi baru sepenuhnya saat pertama kali mempresentasikan atau mempelajari materi baru secara tidak akurat saat pertama kali disajikan, oleh karena itu mereka perlu diajar ulang. Siswa perlu berlatih dengan materi baru untuk benar-benar memahami materi. Guru tidak memiliki cara untuk mengetahui siapa yang mengerti apa tanpa melakukan penilaian formatif. Beberapa jenis penilaian formatif harus diselesaikan setiap hari sehingga guru tahu siswa mana yang perlu diajar ulang pada hari berikutnya. Penilaian formatif harus menjadi bagian dari latihan sehari-hari untuk membantu siswa berhasil. Penilaian formatif membantu guru mengambil snapshot pembelajaran siswa. Respon siswa memberikan gambaran yang jelas kepada guru tentang apa yang diketahui siswa dan apa yang mereka perlukan, materi apa yang harus diajarkan kembali, dan cara mempercepat instruksi.

Guru perlu dilatih untuk membedakan setiap hari. Guru harus memiliki setidaknya dua kelompok siswa di kelas mereka. Kelompok yang memahami pelajaran kemarin dan kelompok yang perlu diajarkan kembali pelajaran kemarin. Di sinilah taksonomi Bloom masuk. Kelompok yang memahami pelajaran kemarin harus meningkatkan taksonomi dengan pekerjaan mereka untuk hari itu untuk pemahaman yang lebih mendalam tentang materi. Kelompok yang tidak memahami pelajaran kemarin harus diajarkan kembali pelajaran menggunakan metode pengajaran yang berbeda. Coba gunakan metode pengajaran yang melibatkan berbagai kecerdasan berbeda. Diferensiasi sangat penting ketika pendidik bekerja dengan beragam kelompok siswa.

Semua guru, tidak hanya guru pendidikan khusus perlu dilatih untuk memodifikasi penilaian. Siswa yang gagal dan hampir gagal harus mendapatkan kepercayaan diri mereka kembali sebelum mereka dapat belajar. Semua siswa yang gagal dan hampir gagal harus menggunakan penilaian yang dimodifikasi sampai mereka menjadi siswa C terlepas dari kebutuhan mereka yang teridentifikasi. Umpan balik dari penilaian formatif membantu guru memodifikasi dan membedakan instruksi mereka untuk membantu semua siswa memenuhi standar. Permintaan kurikulum yang berbeda untuk penilaian yang berbeda. Menggunakan penilaian yang berbeda akan menghasilkan kesuksesan yang lebih besar.

Siswa harus diizinkan untuk mengambil kembali penilaian bahwa mereka menerima D + atau di bawahnya. Nilai ujian ulang haruslah yang dimasukkan dalam buku nilai. Sebagai contoh ketika seseorang mengambil tes pengemudi, jika seseorang tidak lulus pertama kali ia diperbolehkan untuk berlatih lagi dan merebut kembali tes di kemudian hari. Adil tidak selalu sama ketika menilai dan memberi nilai di ruang kelas yang berbeda. Program penilaian formatif berbasis standar yang efektif dapat membantu secara dramatis meningkatkan prestasi siswa.

Latih guru untuk memperlakukan pekerjaan rumah sebagai kredit ekstra. Kebanyakan siswa yang gagal dan hampir gagal tidak mengerjakan pekerjaan rumah karena berbagai alasan. Karena kita benar-benar tidak dapat mengontrol pelaksanaan pekerjaan rumah, jangan bergantung pada pekerjaan rumah untuk mencegah siswa gagal. Mari bekerja lebih cerdas dengan waktu yang kita miliki para siswa di sekolah untuk memastikan mereka menerima, berlatih dan mempertahankan kurikulum inti dengan menerapkan metode pengajaran di atas. Tidak ada bukti adanya manfaat akademik dari menugaskan pekerjaan rumah di sekolah dasar atau menengah. Untuk siswa yang lebih muda, pada kenyataannya, bahkan tidak ada korelasi antara apakah anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah dan setiap ukuran pencapaian yang berarti.

Ruang belajar harus dihilangkan. Waktu ekstra harus diberikan ke kelas untuk waktu belajar di dalam kelas. Guru kelas sekarang akan tersedia untuk membantu siswa yang berjuang di kelas mereka. Guru kelas memiliki pengetahuan di bidang subjek mereka dan tahu di mana siswa kurang. Guru kelas harus diajarkan untuk membedakan pekerjaan untuk membantu setiap siswa belajar.

Tidak ada siswa yang gagal dapat dikurangi menjadi tujuh langkah. Langkah pertama mengajarkan kurikulum inti. Langkah kedua menggunakan praktik mengajar terbaik. Langkah tiga materi latihan di kelas. Langkah keempat menggunakan penilaian formatif setiap hari. Langkah lima membedakan dan memodifikasi. Langkah enam mengajar ulang. Langkah tujuh memungkinkan merebut kembali untuk menghitung dalam penilaian.

Setelah 25 tahun mengajar, saya baru-baru ini mendapat hak istimewa untuk menjadi guru pengganti untuk kuartal keempat tahun ini, di luar area subjek saya. Beberapa siswa menjadi masalah perilaku. Setelah melihat lebih dekat, saya menemukan para siswa ini gagal dan sudah sejak awal tahun. Saya menerapkan teknik di atas. Pada akhir tahun para siswa ini berlalu dan perilaku buruk mereka surut.

[ad_2]

Mengapa Hari Ini Adalah Hari yang Sempurna Untuk Menjalani Impian Anda Dan Membuat Hidup Anda Sukses

No Comments

[ad_1]

24 jam. 1,440 menit. 86.400 detik. Itu hari ini diringkas secara singkat jika Anda mempertimbangkan angka saja. Namun, jika Anda siap untuk melihat melampaui angka, 86.400 detik ini menghadirkan peluang yang tak terhitung bagi Anda untuk tumbuh, mengejar impian Anda, dan menjadi orang yang selalu Anda impikan. Hari ini adalah hadiah dan itulah mengapa itu disebut menyajikan. Apakah Anda siap untuk meraihnya?

Anda selalu ingin menjadi besar di dunia. Anda selalu ingin menjadi orang paling bahagia di dunia. Mobil besar, rumah mewah, banyak teman di sekitar – kehidupan ideal Anda terdiri dari semua hal yang hangat, besar, dan mengilap. Tapi kapan kamu akan membuat ini terjadi? Kapan Anda akan mulai membangun masa depan Anda? Ayo mulai hari ini.

Kenapa hari ini? Karena hari ini Anda diberkati dengan 24 jam emas. Hari ini Anda diberkati dengan 1.440 menit kerja keras dan kreativitas. Hari ini Anda diberkati dengan 86.400 detik untuk mendefinisikan kembali kehidupan Anda dan membuatnya benar-benar luar biasa.

Hari ini istimewa karena unik. Itu tidak seperti kemarin; ini adalah hari yang mengisi hatimu dengan harapan dan impian. Ini adalah momen dalam hidup Anda ketika Anda diminta untuk melepaskan potensi Anda dan menciptakan kehidupan yang hebat.

1. Mulailah menjalani impian Anda hari ini. Hari ini hadir dengan banyak potensi. Jangan menganggapnya sebagai perpanjangan dari kemarin. Apa yang terjadi kemarin sudah berlalu. Anda tidak dapat mengubahnya. Terimalah dan biarkan dikuburkan di masa lalu. Tentu saja, jangan lupakan pelajaran yang diajarkan kemarin karena mereka tidak ternilai harganya. Namun, Anda tidak perlu membawa barang bawaan dari kemarin dan melumpuhkan hari ini. Hari ini adalah untuk mewujudkan impian Anda dan melakukannya dengan semangat.

2. Jadikan hari ini hari terbaik dalam hidup Anda. Seperti yang dikatakan Mary Shelley, "Awalnya selalu hari ini," jadi itulah yang harus Anda perlakukan hari ini. Anggap saja sebagai hari untuk memulai hidup impian Anda dan menciptakan kehidupan yang sempurna. Ciptakan hari yang mengagumkan dan lihatlah bagaimana hidup Anda menjadi luar biasa. Inilah hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan hari ini untuk mewujudkan impian Anda dan menciptakan hari esok yang luar biasa. Ingat, "Persiapan terbaik untuk besok adalah melakukan yang terbaik hari ini."

3. Hiduplah di saat ini, hiduplah hari ini. Ya, ini sangat penting. Anda harus hidup setiap saat. Jangan biarkan pikiran Anda mengembara tetapi fokus pada saat ini. Mengkhawatirkan masa depan tidak akan membawa Anda ke mana pun sehingga mencoba membuat hari Anda begitu baik sehingga besok secara alami akan menjadi bahagia dan damai.

4. Memiliki awal yang bagus. Pagi hari menunjukkan hari. Ingat pernah membaca itu di kelas utama Anda? Jurus memulai hari dengan catatan yang benar membuatnya mudah memiliki hari yang menyenangkan. Jangan terburu-buru keluar dari tempat tidur ketika Anda bangun di pagi hari. Bangun lima belas menit lebih awal untuk menyambut hari baru. Lakukan beberapa latihan peregangan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Pilih rezim latihan yang cocok untuk Anda dan ikuti dengan lima belas menit meditasi. Ini untuk mengisi jiwa Anda agar tetap tenang dan termotivasi sepanjang hari.

5. Bersiaplah untuk hari yang sukses. Untuk memiliki hari yang produktif, penting untuk memiliki pikiran dan lingkungan yang bebas kekacauan. Sementara meditasi akan menjaga pikiran dan jiwa Anda bersih dari kekacauan, Anda perlu menjaga lingkungan terdekat Anda. Siapkan tempat tidur Anda segera setelah Anda meninggalkannya dan pergi untuk membersihkan kamar Anda dengan cepat. Tindakan sederhana ini akan memotivasi Anda dan membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.

6. Beri makan tubuh Anda. Saatnya memberi makan tubuh. Sarapan yang sederhana dan sehat adalah kunci untuk tetap energik sepanjang hari. Jika Anda tidak menemukan waktu untuk menyiapkan makanan yang rumit, setidaknya makan buah atau salad. Telur dadar yang diisi vegan tidak membutuhkan banyak waktu untuk dipersiapkan tetapi membuat Anda kenyang berjam-jam.

7. Dapatkan tiga hal penting yang dilakukan hari ini. Sebagian besar dari kita begitu sibuk melakukan pekerjaan darurat sehingga kita jarang menemukan waktu untuk melakukan hal-hal yang penting atau dapat berdampak besar pada masa depan kita. Jadi, saat membuat daftar tugas Anda, sebutkan paling tidak tiga tugas penting yang harus Anda selesaikan hari ini.

8. Berjalan-jalanlah. Baik di pagi atau sore hari, di jam makan siang atau setelah makan malam, selalu berjalan-jalan dan perhatikan bagaimana hal itu memengaruhi suasana hati Anda. Pilih taman atau lokasi alam dan nikmati angin, matahari dan kehangatannya. Isi hatimu dengan rasa syukur.

9. Habiskan waktu bersama orang terkasih. Ini adalah suatu keharusan. Setiap hari temukan waktu untuk menghabiskan beberapa saat dengan seseorang yang Anda cintai. Jadilah teman atau orang tua Anda, kelilingi diri Anda dengan cinta dan kasih sayang orang-orang dekat membuat hidup indah.

10. Baca sesuatu yang berharga. Anda dapat memilih pagi hari untuk membaca sesuatu yang inspiratif atau tepat sebelum tidur untuk membangkitkan imajinasi Anda. Buku-buku bagus adalah sahabat terbesar kita.

Tangkap hari ini. Itu adalah harta karun yang telah dikaruniakan oleh Tuhan. Isi setiap momen dengan cinta, harapan, dan kebahagiaan dan mulailah menjalani impian Anda.

[ad_2]