Tag: Itu

Bisakah Saya Memiliki Kemarin Itu? Kecanduan Urgensi: Penyakit Korporat Baru

No Comments

Apakah Anda gelisah ketika seseorang tidak membalas email atau pesan teks Anda dalam 30 menit? Apakah bos Anda terus-menerus mengatakan kepada Anda bahwa dia membutuhkan sesuatu 'kemarin' ketika dia baru saja memintanya hari ini? Apakah Anda menutup telepon di layanan pelanggan ketika Anda hanya menunggu sebentar? Apakah Anda frustrasi oleh kelambatan orang dan hal-hal di sekitar Anda? Jika Anda menjawab ya untuk sebagian besar pertanyaan ini, Anda mungkin menderita kecanduan urgensi.

Dalam bukunya First Things First, penulis terkenal Steven Covey menyoroti "Kecanduan Urgensi" dan menyatakan bahwa hanya sedikit orang yang menyadari bagaimana perasaan urgensi mempengaruhi hidup mereka. Banyak yang begitu terbiasa dengan adrenalin yang terburu-buru dari menghadiri hal-hal yang dianggap mendesak, mereka menjadi tergantung padanya 'untuk rasa kegembiraan dan energi' sama seperti seorang penjudi membutuhkan permainan taruhannya atau seorang pecandu narkoba membutuhkan 'perbaikan'. Ketika perasaan itu konstan, perasaan itu kemudian menjadi 'normal' bagi pecandu.

Covey mendefinisikan kecanduan urgensi sebagai "perilaku merusak diri yang sementara mengisi kekosongan yang diciptakan oleh kebutuhan yang tidak terpenuhi". Definisi lain adalah memiliki dorongan untuk hidup dan melakukan segala sesuatu dengan tergesa-gesa. Perilaku ini dapat menjadi melanggengkan diri sendiri dan menjadi lebih buruk semakin kita mengulangi pola tersebut. Benar, ada saat-saat tenggat waktu harus dipenuhi dan hal-hal yang tidak terduga perlu dihadiri untuk segera, tetapi ketika urgensi menjadi 'penguasa' hidup kita tanpa menyadari bahwa apa yang kita hadapi dengan segera adalah yang paling tidak penting.

Beberapa manajer mendapatkan nilai tinggi sementara dari memecahkan masalah-masalah mendesak yang kadang-kadang dapat berkorelasi dengan rasa kepentingan atau keamanan pribadi mereka sendiri. Contohnya adalah ketika manajer memberikan tugas kepada sesama karyawan yang menghasilkan dokumen yang berlebihan. Covey menyatakan, ketika pentingnya tidak ada, "orang akan tertarik pada hal-hal mendesak, hanya untuk tetap bergerak." Jika dan ketika orang itu "berhenti", perasaan "tidak berguna palsu" mungkin menjadi luar biasa. Ketika gerakan ini berhenti, orang tersebut mungkin menyadari bahwa perannya cukup tidak signifikan yang kemudian dapat menyebabkan ketidakamanan. Dari ini, masalah kesehatan mental lainnya mungkin timbul seperti depresi.

Jika seseorang bertanya "Bagaimana pekerjaannya", tanggapan biasanya adalah "Sibuk. Semuanya sangat sibuk," dengan rasa urgensi dalam suara responden. Di sana juga muncul rasa penting bagi individu. Persepsi publik adalah orang-orang penting adalah orang-orang sibuk dan sebaliknya. Ini telah menjadi simbol status. Berapa banyak orang yang menggunakan 'kesibukan' mereka sebagai rasa salah akan kepentingan mereka sendiri? Orang-orang yang sama ini kemungkinan besar akan menggunakan alasan 'sibuk' untuk tidak berurusan dengan prioritas dan masalah nyata dalam kehidupan mereka.

Bagaimana kita bisa seperti ini – memiliki perasaan mendesak yang terus-menerus ini – yang telah menyebabkan banyak kehidupan tidak seimbang? Pertama, teknologi telah meningkatkan kecanduan urgensi kita. Misalnya, berapa kali seseorang menelepon Anda di sore hari untuk mengetahui apakah Anda mendapat surel yang ia kirimkan pagi itu dan kemudian bertanya-tanya mengapa Anda tidak merespons? Salah satu vendor yang saya temui di kantornya menerima telepon. Salah satu kliennya menelepon untuk memastikan dia mendapatkan email yang dia kirim 30 menit yang lalu karena dia tidak punya jawaban. Jelas orang itu pasti mengira dia adalah satu-satunya kliennya.

Ponsel telah meningkatkan kebutuhan ("kebutuhan palsu") untuk segera menelepon seseorang untuk mendapatkan jawaban tentang sesuatu yang mungkin tidak terlalu penting. Dan jika kami tidak dapat menelepon mereka, kami dapat mengirim SMS ke mana mereka dapat membalas dengan cepat. Sudah berapa kali Anda makan dengan seorang teman, ponsel Anda berdering, dan Anda 'harus menerima panggilan' padahal Anda tahu Anda tidak mengharapkannya? Kecanduan mendesak seseorang terhadap telepon dapat dilihat oleh beberapa orang karena hanya bersikap kasar. Hanya selama 10 tahun terakhir sejak teknologi melihat telah menggantikan rasa kesabaran kita dengan rasa urgensi yang luar biasa sekarang bahwa kita dapat mengakses internet dan ponsel 24/7.

Yang menyedihkan adalah bahwa perilaku ini sekarang diterima sebagai 'normal'. Masyarakat secara 'kultural-menyetujui' rasa urgensi ini sebagai rutinitas yang telah menyaring ke tempat kerja. Apa budaya urgensi di tempat kerja Anda? Apakah Anda dalam situasi di mana Anda secara kronis terlalu banyak bicara dan tidak dapat menyelesaikan semua hal yang ingin Anda lakukan? Apakah Anda mengalami 'kebanjiran informasi' dan mengalami kesulitan untuk belajar dan mempertahankan informasi baru? Apakah Anda merasa bersalah ketika Anda tidak produktif? Jika Anda bekerja di lingkungan yang merupakan salah satu urgensi, organisasi mungkin menderita "Corporate Attention Deficit Disorder (A.D.D.)", istilah yang diciptakan oleh ahli Rand Stagen. Dia menyatakan bahwa Perusahaan A.D.D. mempengaruhi baik individu maupun organisasi dan merupakan "kondisi gangguan yang tidak disengaja yang dicirikan oleh gaya kerja yang tidak terfokus, terdesak oleh urgensi, dan reaktif". Tempat kerja cenderung menciptakan hiperaktivitas ini jika budaya organisasi adalah salah satu urgensi. Banyak tempat kerja bahkan tidak menyadari bahwa ini merupakan jenis lingkungan seperti ini.

Kecanduan mendesak, seperti halnya kecanduan, memiliki efek negatif pada kesejahteraan dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Meskipun dihadapkan, penting bagi karyawan dan pengusaha untuk mengidentifikasi kebutuhan yang belum terpenuhi yang dipenuhi oleh pola-pola urgensi. Kebutuhan yang tidak terpenuhi ini dapat mencakup hubungan, keintiman dengan orang lain dan diri sendiri, rasa memiliki tujuan, dan keamanan.

Tubuh dapat menjadi fisiologis tergantung pada adrenalin yang berasal dari urgensi. Pecandu darurat cenderung mengonsumsi kafein dalam jumlah besar dan zat lain yang mengacaukan metabolisme. Kondisi stres yang konstan ini, atau hiperousa yang terus-menerus, dapat membawa dampak negatif pada tubuh dari waktu ke waktu dan menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, dan sakit kepala. Selain stres fisiologis pada tubuh, bahaya lain dari perasaan urgensi konstan ini termasuk efektivitas yang dikompromikan, kerusakan pada hubungan penting, dan kehilangan 'kendali' hidup Anda.

Mematahkan pola 'urgensi' bisa menjadi tantangan tetapi ada strategi yang dapat Anda terapkan untuk menghentikan kebiasaan itu. Pertama, menjadi lebih sadar tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu dan menentukan apakah ANDA membuat hal-hal yang mendesak (versus orang lain). Rencanakan daftar 'Harus Dilakukan' Anda berdasarkan pada kepentingan dan prioritas daripada hal-hal yang 'mendesak'. Temukan tempat yang tenang, duduk, pikirkan dan klarifikasi apa yang paling penting (mis., Peran, sasaran) kepada Anda dan kemudian tuliskan dan komitlah. Tentukan apakah tempat kerja Anda mengecilkan atau mendorong keseimbangan hidup. Apakah tuntutan yang diberikan kepada Anda realistis atau mendesak (misalnya apakah keadaan darurat yang mengancam nyawa)?

Kita hidup dalam masyarakat yang serba cepat yang berbicara tentang 'pelambatan' dan keseimbangan hidup tetapi tampaknya berjuang dalam praktek. Pengusaha memiliki tugas untuk mengidentifikasi mereka yang memiliki kecenderungan terhadap kecanduan urgensi serta melakukan refleksi diri dalam organisasi. Tanpa melakukan ini, organisasi dapat crash dan terbakar seperti mobil yang melaju kehilangan kontrol pada kurva.

Ini Bukan Tentang Menjadi Yang Terbaik, Ini Tentang Menjadi Lebih Baik Daripada Anda Itu Kemarin

No Comments

Banyak orang yang prihatin dengan menjadi yang terbaik dalam hal apa pun yang mereka rencanakan, apakah Usain Bolt ingin menjadi pelari terbaik dunia yang pernah dilihat, atau Sir Richard Branson yang ingin menjadi Pengusaha terbaik di Inggris yang pernah ada.

Kedua individu ini sangat berbakat, dan pasti tidak cocok dengan kategori "lari dari pabrik". Tetapi bagaimana dengan kita semua, bagaimana dengan rata-rata Joe Anda, bagaimana dengan rata-rata pria di jalanan? Ketika datang kepada kita manusia biasa, Joe rata-rata Anda, ini bukan tentang menjadi yang terbaik, ini tentang menjadi lebih baik daripada Anda kemarin.

Untuk menjadi lebih baik dari Anda kemarin adalah kunci untuk perbaikan berkelanjutan, perbaikan berkelanjutan adalah kunci untuk mencapai tujuan Anda, jika Anda bisa menjadi lebih baik hari ini daripada Anda kemarin, dan lebih baik besok daripada Anda hari ini, maka Anda akan bergerak menuju Anda tujuan pada tingkat yang mengkhawatirkan.

Hal yang luar biasa tentang perbaikan berkelanjutan adalah jika Anda terus menjadi lebih baik hari ini daripada Anda kemarin, dan hari esok yang lebih baik daripada hari ini, maka ada setiap kesempatan bahwa Anda akan menjadi yang terbaik yang ada di bidang yang Anda pilih. berusaha keras.

Jika Anda dapat terus memperbaiki sasaran yang Anda tetapkan sendiri, dan hal-hal yang Anda lakukan, maka Anda akan jauh lebih dekat untuk menjalani jenis kehidupan yang kebanyakan orang impikan, pikirkan tentang itu untuk sesaat, bergerak maju menuju Anda gol setiap hari, setiap hari mencapai lebih dari sehari sebelumnya dan sehari sebelum itu, bukankah itu luar biasa?

Ini bukan tentang menjadi yang terbaik, ini tentang menjadi lebih baik daripada Anda kemarin, dan jika Anda bisa menjadi lebih baik daripada Anda kemarin, dan lebih baik besok bahwa Anda hari ini, maka Anda memiliki setiap kesempatan untuk menjadi yang terbaik yang Anda bisa.